Zdravě se hýbat a přitom si užívat skvělou zábavu
I v dospělém věku se dá začít s nějakým sportem nebo sportovní aktivitou, začít můžete lehkou chůzi, která je velice prospěšná a navíc našemu tělu nejpřirozenější. Zábavnější jsou ovšem sporty kolektivní, ženy vyhledávají taneční kroužky, jógu, zumbu, muži zase míčové hry, běhání nebo cyklistiku. Obě pohlaví se pak spojují v míčových hrách, pokud se sejde dobrá parta, určitě […]